Disturbi d'ansia
Elaborazione del trauma con l’EMDR a Treviglio
Lo studio psichiatrico del dott. Odone propone trattamenti e interventi di psicoterapia volti all'elaborazione del trauma, con un supporto professionale e medico.
L’EMDR ((Eye movement Desensitisation and Reprocessing) è un trattamento psicoterapeutico che facilita la risoluzione dei sintomi e del disagio emotivo legati a esperienze di vita stressanti e traumatiche. Negli ultimi anni ci sono stati più studi e ricerche scientifiche sull’EMDR che su qualsiasi altro metodo usato per il trattamento e l’elaborazione del trauma e dei ricordi traumatici. I risultati di questi lavori hanno portato questo metodo terapeutico ad aprire una nuova dimensione nella psicoterapia. L’efficacia dell’EMDR è stata dimostrata in tutti i tipi di trauma, sia per il disturbo da stress post-traumatico (PTSD) che per traumi di minore entità.
Durante l’EMDR il terapeuta aiuta l’elaborazione del trauma mediante movimenti guidati degli occhi o altre stimolazioni bilaterali degli emisferi cerebrali. Tali stimolazioni si basano su un processo neurofisiologico naturale, simile a quello che avviene nel sonno REM (fase del sonno in cui si sogna). Dopo l’EMDR il paziente ricorda ancora l’evento ma sente che tutto ciò fa parte del passato ed è integrato in una prospettiva più adulta. Dopo una o più sedute i ricordi disturbanti legati all’esperienza traumatica si modificano: il cambiamento è molto rapido, i pensieri intrusivi si attutiscono o spariscono, le emozioni e sensazioni fisiche si riducono di intensità.
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La Mindfulness
nell'ambito della terapia dell'ansia, la Mindfulness può essere definita come la “consapevolezza che nasce dal porre attenzione all’esperienza presente in un modo particolare: intenzionalmente, nel momento presente, in modo non giudicante”. Le pratiche di Mindfulness possono aiutare tutti a imparare a comprendere la natura dei propri pensieri, osservandone e modificandone la relazione con essi, spesso causa di sofferenza psicologica e stress.
Gli interventi basati sulla Mindfulness si sono dimostrati utili per una larga varietà di condizioni mediche e psicologiche, tra cui i disturbi d’ansia, la depressione, i disturbi psicosomatici, il dolore cronico, la fibromialgia, l’acufene e altre ancora.
La terapia cognitivo-comportamentale o CBT
La terapia cognitivo-comportamentale parte dal presupposto che esiste una complessa relazione tra emozioni, pensieri e comportamenti, sottolineando come molti problemi emotivi siano influenzati da ciò che facciamo e da ciò che pensiamo nel presente. Tale approccio si propone di aiutare i pazienti a individuare i pensieri ricorrenti e gli schemi disfunzionali di ragionamento e di interpretazione della realtà, al fine di sostituirli e/o integrarli con convinzioni più funzionali.
La CBT è attualmente considerata a livello internazionale uno dei più affidabili ed efficaci modelli per la comprensione e il trattamento di molti disturbi psicopatologici tra cui ansia, fobie, attacchi di panico, depressione, disturbi alimentari, disturbi ossessivo-compulsivi, disturbi sessuali, insonnia, stress e elaborazione del trauma.
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